CÁCH NẤU NƯỚC BÍ ĐAO Đơn Giản Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời

Cách nấu nước bí đao đơn giản là nước uống giải nhiệt, được sử dụng nhiều trong những ngày hè nóng oi ả. Nước bí đao còn có tên gọi ở một số nơi vùng miền khác là nước sâm bí đao. Hãy cùng Imlovinit24 đi tìm hiểu cách nấu nước bí đao và những lợi ích siêu tuyệt vời đó.

Chắn hẳn ai cũng tò mò cái tên và loại quả dễ tìm, cách nấu nước bí đao đơn giản mà lại giúp giảm được cân an toàn và hiệu quả! Không chỉ đơn giản cách nấu dễ dàng mà nó còn có tác dụng giảm cân lành tính được nhiều người yêu thích.

Cách Nấu Nước Bí Đao Đơn Giản

Cách nấu nước bí đao đơn giản có rất nhiều cách nấu khác nhau. Và được các bạn chia sẻ những bí quyết để có một nồi nước bí đao thơm ngon và bổ dưỡng. Sau đây là bí quyết về cách nấu nước bí đao đơn giản tại nhà hấp dẫn và thơm ngon.

Nấu Nước Sâm Bí Đao

Cách nấu nước sâm bí đao đơn giản tại nhà

Nguyên Liệu Chuẩn Bị Cách Nấu Nước Bí Đao

• 1 quả bí đao già đanh khoảng 1-1,5kg, nạo vỏ, làm sạch và cắt thành khúc.
• 1 quả la hán
• 3-4 lát thục địa
• 2 đoạn mía trắng cạo sạch lớp vỏ bên ngoài sau đó đập dập để chẻ làm nhỏ.
• 8 lá dứa nếp
• 70gr đường phèn
• 5 lít nước lọc.

Cách Nấu Nước Bí Đao

• Nguyên liệu đã làm sạch sẽ, để khô hay dáo vỏ các đồ cần làm sạch. Lấy một chiếc xoong đủ với số lượng bạn cần nấu tùy chỉnh. Xếp lần lượt mía xuống đáy xoong sau đó đổ bí đao cùng với quả la hán bên trên. Cuối cùng đổ 4l nước đã chuẩn bị vào xoong.
• Đun đến khi hỗn hợp nguyên liệu sôi thì cho lửa nhỏ. Ninh để cho bí thật nhừ khoảng 2-3 tiếng. Trước khi tắt bếp 10 phút bạn cho nắm lá nếp vào, cuối cùng cho 50gr đường phèn đã chuẩn bị.
• Sau khi hầm xong trong lúc chờ đợi nước nguội, bạn cần chuẩn bị một chiếc khăn xô 2-3 lớp. Sau khi nước nguội dùng khăn đó để vắt lấy nước sâm. Nếu bạn cẩn thận hơn có thể dùng cái lọc và lọc lại lần nữa để lấy được nước trong không có chất cặn.

Cách nấu nước bí đao thật đơn giản, nếu may mắn hơn khi bạn có tay nghề hay tài nấu ăn thì chắc chắn sẽ đem lại hương vị tuyệt vời hơn nữa. Khi uống bạn cho thêm chút đá hoặc vài giọt chanh. Mùi hương thơm của bí, ngọt của đường, thơm chua của chanh. Nhìn thấy thôi đã kích thích người yêu thích rồi đó.

Cách Nấu Nước Ép Bí Đao Và Dứa

• Bước 1: Chuẩn bị 400g bí đao, nửa quả dứa thơm, 3 quả chanh tươi, 5 muỗng mật ong.
• Bước 2: Gọt vỏ bí đao làm sạch bỏ hột lấy môi phần ruột cắt miếng. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt.
• Bước 3: Cho dứa và bí dao vào máy ép. hoặc có thể cho gia vị vào ép cùng luôn.

Nước Ép Bí Đao Và Gừng

• Bước 1: Chuẩn bị 500gr bí đao, 2 quả chanh, 1 củ gừng, 50gr trần bì 600ml nước lọc và 2 muỗng cà phê muối.
• Bước 2: Làm sạch và cắt nhỏ gia vị. Ngâm trần bì 20 phút.
• Bước 3: đun sôi nước bỏ bí đao vào hầm cho chín nhừ. Sau đó thêm trần bì, gia vị khuấy đều và tắt bếp.

Nước Ép Bí Đao Và Chanh Tươi

• Bước 1: Chuẩn bị bí đao và các gia vị cần thiết như: rửa sạch với nước muối, gọt vỏ, cắt miếng, mật ong.
• Bước 2: Ép bí đao lấy nước nguyên chất. Chia ra làm 2 cốc đều nhau.
• Bước 3: Thêm 1 quả nước cốt chanh, muối, mật ong vào mỗi ly rồi khuấy đều và thưởng thức.

Mẹo Nấu Nước Bí Đao Ngon

Cách nấu nước bí đao ngon không bị chua: bí đao già đanh, vỏ xanh đen và hạt cứng già.

Để có cách nấu nước bí đao thơm ngon, làm sạch rồi đem thái mỏng phơi khô trước khi nấu. Như vậy bạn mất công sức và thời gian nhiều hơn nhưng bạn được nước thơm hơn và nước vàng đen hơn. Nếu nấu bí tươi nước sẽ không ngon.

• Nếu bạn thích riêng vị bí đao hay lá dứa mùi thanh nhẹ nhàng, bạn có thể không dùng quả la hán.
• Nước bí đao được bảo quản ngăn mát và sử dụng nhanh trong vòng 1-2 ngày nếu trời hè nóng. Để 2-3 ngày với thời tiết se lạnh.

Uống Nước Bí Đao Giảm Cân Đúng Cách

Cách nấu nước bí đao-giảm cân an toàn, hiệu quả

Uống nước bí đao như thế nào để giảm cân hiệu quả? Để giảm cân hiệu quả từ bí đao bạn cần có cách nấu nước bí đao và chế độ uống thích hợp và hợp lý. Bí đao có tính chất lành tính, 100% không độc tố, tính hàn và vị ngọt.

Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể giúp giảm cân, eo thon dáng đẹp hơn. Trong quả bí đao còn chứa hợp chất hyterin – caperic ngăn cản, ức chế quá trình đường chuyển thành mỡ, ngăn lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài lợi ích giảm cân thì cách nấu nước bí đao hợp lý cũng được dùng trong việc làm đẹp. Bằng cách cho thêm gừng, vỏ quýt, vỏ bưởi giúp da giữ được độ ẩm.

Tuy nhiên bí đao còn được làm sinh tố từ quả bí tươi. Nhưng bạn chưa uống quen sẽ có khả năng làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy bạn có thể học cách nấu nước bí đao để dễ uống hơn lúc bí tươi.

Cần đun thật kỹ khi uống nước bí đao hàng ngày. Để hiệu quả giảm cân tốt nhất thì bạn nên cho đường phèn hoặc đường ăn kiêng khi sử dụng với nước bí đao này.

Lưu ý: Khi uống nước bí đao giảm cân bạn cần có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để trau dồi năng lượng tích cực hàng ngày. Giúp eo thon dáng siêu xinh.

Những Lợi Ích Siêu Tuyệt Vời Từ Nước Bí Đao

Bí đao không chỉ để giảm cân nhờ có cách nấu nước bí đao. thì dưới đây là những lợi ích siêu tuyệt vời từ sâm bí đao.

• Nước bí đao giúp cơ thể khỏe mạnh.
• Nước bí đao có chất lợi tiểu dạng nhẹ. Giúp thận thải được độc tố qua các chất lợi tiểu này.
• Nước bí đao cải thiện thanh nhiệt.

Có những loại nước giúp thanh nhiệt khó uống, nhưng sâm bí đao có vị thơm ngon rất dễ uống. Đặc biệt là món nước bí đao cải thiện thanh nhiệt vào mùa hè nóng bức.

Nước Bí Đao Tốt Cho Tiêu Hoá

Quả bí đao luôn được chọn nấu làm nước, không phân biệt độ lớn. Tuy nhiên bí đao già luôn được ưu ái để chọn làm trà. Do tạo nên được hương vị bí đậm đà, không có vị chua và nhiều hạt từ cách nấu nước bí đao.

Hiện tại đã có nhà nghiên cứu và chứng minh từ cách nấu nước bí đao được chiết xuất của hạt bí cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Chiết xuất của hạt bí làm giảm nguy cơ viêm nhiễm, ngăn ngừa đường ruột sản sinh nhiều dịch.

Nước Bí Đao Làm Sáng Da, Ngăn Mụn Mọc

Trong hạt bí đao có chứa các chất acid béo linoleic và oleic. Vì vậy cách nấu nước bí đao rất quan trọng cho việc sử dụng nước bí đao cấp ẩm cho da. Tạo lớp màng dưỡng ẩm trên da đem lại sự trẻ trung, tươi mới.

Khi da đủ độ ẩm sẽ kìm lại được dầu nên giảm bớt bị mụn nhọt, mụn đầu đen, viêm da. Đặc biệt tốt cho các chị em phụ nữ.

Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Bí đao có chứa vitamin C và chất chống oxy hóa nên cải thiện được hệ miễn dịch tốt hơn. Tuy nhiên cần có cách nấu nước bí đao chuẩn để đảm bảo được vitamin trong đó.

Bảo Vệ Tim Mạch

bí đao là thực phẩm rất tốt cho tim mạch, trong bí đao có chứa hàm lượng kali cao. Kali giúp làm giảm quá trình giãn mạch, hạn chế đau tim, đột quỵ.

Những Nhược Điểm Khi Sử Dụng Nước Bí Đao Giảm Cân

• Vì trong bí đao có tính hàn nên không ưa lạnh. Dị ứng hệ tiêu hóa kém.
• Huyết áp thấp sẽ bị ảnh hưởng
• Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì không nên uống nước bí đao chế biến sẵn, vì chứa lượng đường rất lớn làm bạn dễ tăng cân.
• Một tuần chỉ nên ăn bí đao 2-4 bữa.

Như vậy áp dụng những công thức trên bạn đã có chế độ giảm cân lành mạnh, thêm với hình thức luyện tập bạn có được chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ.

Với những cách nấu nước bí đao đơn giản và những lợi ích siêu tuyệt vời này, giúp bạn thử thách được cách nấu nước bí đao. Mang đến cho tất cả mọi người nhiều lợi ích tuyệt vời trên.